マラソン大会出場 大雪山ウルトラトレイル初出場
７月２３日 大雪山ウルトラトレイルの８０キロの部に出場してきました。
昨年の大会では時間制限で切られ完走率が４６．９％という低い完走率だったので今年は昨年より３０分スタート時間が早い午前３時３０分スタート。
午前１時に起きて準備をし...
トレラン
マラソン大会出場 
トレーニング 階段ダッシュ
今日はモエレ沼公園内にあるモエレ山（標高６２m）の階段をダッシュ１０本してきました。
まずはご来光を堪能
トレランに向けてのトレーニングですが６本目からはダッシュではなくほぼ歩きの状態に
普通の道を走るのとは違って...
トレーニング トレラントレーニング
昨日は大雪山ウルトラトレイルに向けてトレランの練習をしました。
早朝３時に自宅を出てまずは手稲山を目指して走り出します。
あたりはまだ暗く月が出ていました。
そして夜明け。早朝走るとこういった素晴らしい景色を見ることが...
トレーニング 羊蹄山麓１周と登山
大雪山ウルトラトレイルに向けて昨日は羊蹄山麓１周と羊蹄山登山を１往復してきました。
前日に車で移動をして車中泊。
まずは反時計回りで羊蹄山麓を１周。午前２時４５分に真狩登山道駐車場スタートしました。
スタート時はまだ暗くヘ...
トレラン 過去の登山記録（大雪山縦走）
２０１５年７月11日〜13日にかけて旭岳からトムラウシ山、オプタテシケ山まで縦走した記録です。
途中で道に迷ったり、軽い脱水症状になり沢の水を煮沸消毒なしにがぶ飲みしたり、熊が出る場所での初めての一人テント泊など･･･
色々な体験が...
トレーニング 余市岳登山でプチ遭難
９月１４日、札幌北区太平の自宅からキロロまで走って行きそこから余市岳登山というトレーニングをしてきました。
朝３：３０にスタートしキロロまで５４キロの道のりを６時間かけて走破。すぐにキロロマウンテンホテル横から余市岳山頂を目指して登山...
トレラン トムラウシ山初登頂
毎年「海の日」に山に登っておりますが、今年はテントを背負って１泊２日でトムラウシ山に行ってきました。
微妙な天気予報で心配しましたが山頂付近は概ね晴れ。特に夜は満天の星空、山頂からのご来光など雄大な景色を堪能してきました。
大自...
トレーニング 羊蹄山１往復と周囲１周
昨日は羊蹄山登山とその周辺を走って(歩いて）来ました。
一昨年、昨年と「羊蹄登山道４コース１日で制覇」を目標にチャレンジしてましたが２年連続で２往復で断念。
４往復は難しいと感じ違う目標でチャレンジしてきました。
当初の目...
トレラン 昆布岳登山
昨日は「三GAKU会」の仲間と昆布岳に登ってきました。
登山口は苺で有名な豊浦町です。
ちょうど昆布岳の山開きの日で登山口で草餅の大福を頂きました。
山道は整備されていて１合目から９合目の表示もついているので登山初級者...