トレーニング - ランサポート北海道

「トレーニング」 一覧

丘珠空港緑地公園完全融雪

令和2年3月28日 丘珠空港緑地公園は駐車場の開放はまだされてませんがランニング ...

久しぶりの小金湯温泉RUN

2020/01/20   -トレーニング

昨日は定山渓の手前にある小金湯温泉まで走って行って来ました♨&#x ...

1月14日(火)本日のトレーニング

2020/01/14   -トレーニング

今日は家近くのJR高架橋上りを10本ダッシュとゆっくりランで合計13km。 年末 ...

1月12日(日)本日のトレーニング

2020/01/12   -トレーニング

毎週日曜日はロング走。 自宅から藻岩山頂上までの約15km、藻岩山頂上からは東苗 ...

1月10日(金)本日のトレーニング

2020/01/10   -トレーニング

本日は自宅から石狩方面へ石狩街道沿いをゆる〜くキロ5分ペース15km。 昨日の1 ...

1月9日(木)本日のトレーニング

2020/01/09   -トレーニング

昨日は前日山の会の新年会があり飲んだため朝起きるのが辛くトレーニングをサボりまし ...

1月7日(火)本日のトレーニング

2020/01/07   -トレーニング

新年あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 2020 ...

冬場の練習

2018/12/12   -トレーニング

こんにちは。ランサポート北海道の野呂です。 今冬は初雪が遅く12月に入っても普通 ...

VO2max(最大酸素摂取量)

2018/10/11   -トレーニング

みなさん、「VO2max」って言葉聞いたことがありますか? ヘアースプレーではあ ...

練習に欠かせないアイテム

2018/09/17   -トレーニング

ランニング初心者が最初に意識しなければならないのは、ランニングした際の距離と時間 ...