トレーニング - ランサポート北海道 - 2ページ

「トレーニング」 一覧

海までランニング

2017/07/07   -トレーニング

今日は早朝から石狩浜あそびーちまで約15キロを走って来ました。 日中は気温が31 ...

6月の走行距離480キロ超え

2017/06/30   -トレーニング

毎月400キロを目指して走ってますが今月は480キロを超えました。 毎週月曜日を ...

この時期はカラスとの戦い!

2017/06/28   -トレーニング

今日は8キロのベストを着てキロ5分53秒ペースで12キロ走って来ました。 いつも ...

羊蹄山麓1周と登山

大雪山ウルトラトレイルに向けて昨日は羊蹄山麓1周と羊蹄山登山を1往復してきました ...

火曜日は18キロタイムトライアル

2017/06/06   -トレーニング

先週から始めたお決まり練習。 火曜日は18キロを全力で走り走力が付いているかチェ ...

1週間の練習メニュー

2017/06/05   -トレーニング

先週1週間は試験的に事前に練習メニューを決めて実行してみました。 月曜日・・・休 ...

5月も走行距離400キロ超え

2017/05/29   -トレーニング

4月に引き続き5月も月間走行距離400キロを超えました。 闇雲に距離を走ればいい ...

いつもの公園で1キロインターバル走

2017/05/26   -トレーニング

いつも練習をしている公園はこんなところです。 丘珠空港の北側に位置するこの公園は ...

8キロのベストを着て12キロ走

2017/05/25   -トレーニング

ランニングは自身の体の重さによって負荷が違うので、筋肉を鍛えるには体重を重くして ...

no image

大会2日後の調整ラン

2017/05/23   -トレーニング

日曜日にフルマラソンを走って1日開けた本日、疲労抜きの15キロ走をして来ました。 ...