トレーニング ３３．３キロラン
今日は久しぶりに錘を付けないでマジラン。
一度も走ったことが無い方面へ行ってきました。
当初は自宅まで走る予定が誘惑に負けてJRに乗ってしまいました。
今回のコースは直線の道が長くて精神的に鍛えられました。
飲み物を持って走っていなかっ...
トレーニング
トレーニング トレーニング 北大までラン
今日も８キロのベストを着てのラン。
当初は北大まで全力ランをしようと意気込んでスタートしたのですが向かい風が強くて５キロほどで力尽きて断念。
その後流しながら北大まで行ってきました。
北大は例年この時期に大学祭が開催されており、構内の...
トレーニング 今日は３時過ぎに目が覚めラン
今日は午前３時過ぎに自然に目が覚めたので８キロのベストを付けて２時間弱、２３キロランニングをしてきました。
３時に目が覚めるなんておじいさんにまた一歩近づく（笑）
歳を取ると朝早く起きてしまうのは・・・
調べたところこんな回答が。
「中...
トレーニング ８キロの負荷をかけてのラン
フルマラソン２時間５０分以内を目指して、ちょっと負荷をかけてのトレーニングをしてきました。
このベスト、小さい砂袋を入れるタイプでフルに付けて重さが８キロになります。
走り初め、２キロまではかなり順調に走れたものの３キロくらいから徐々に...