トレーニング

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33.3キロラン

今日は久しぶりに錘を付けないでマジラン。 一度も走ったことが無い方面へ行ってきました。 当初は自宅まで走る予定が誘惑に負けてJRに乗ってしまいました。 今回のコースは直線の道が長くて精神的に鍛えられました。 飲み物を持って走っていなかっ...
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北大までラン

今日も8キロのベストを着てのラン。 当初は北大まで全力ランをしようと意気込んでスタートしたのですが向かい風が強くて5キロほどで力尽きて断念。 その後流しながら北大まで行ってきました。 北大は例年この時期に大学祭が開催されており、構内の...
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今日は3時過ぎに目が覚めラン

今日は午前3時過ぎに自然に目が覚めたので8キロのベストを付けて2時間弱、23キロランニングをしてきました。 3時に目が覚めるなんておじいさんにまた一歩近づく(笑) 歳を取ると朝早く起きてしまうのは・・・ 調べたところこんな回答が。 「中...
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8キロの負荷をかけてのラン

フルマラソン2時間50分以内を目指して、ちょっと負荷をかけてのトレーニングをしてきました。 このベスト、小さい砂袋を入れるタイプでフルに付けて重さが8キロになります。 走り初め、2キロまではかなり順調に走れたものの3キロくらいから徐々に...
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