トレーニング - ランサポート北海道

「トレーニング」 一覧

VO2max(最大酸素摂取量)

2018/10/11   -トレーニング

みなさん、「VO2max」って言葉聞いたことがありますか? ヘアースプレーではあ ...

練習に欠かせないアイテム

2018/09/17   -トレーニング

ランニング初心者が最初に意識しなければならないのは、ランニングした際の距離と時間 ...

練習の仕方で皆さん速く走れるようになります。

2018/09/10   -トレーニング

毎週土曜日に練習会を実施しておりますが、参加者の方に共通しているのは練習の仕方次 ...

1kmインターバル走10本

2018/08/07   -トレーニング

北海道マラソンまで3週間を切ったので今日は辛い練習をと思い1kmインターバル走1 ...

札幌神社巡り 完結

2018/01/30   -トレーニング

1月7日から始めた神社巡り、北海道神社庁札幌市内の神社41箇所を5日間、自宅から ...

冬場の練習

2017/12/25   -トレーニング

例年10月の大会が終わった後は外での練習を行わないで週1〜2回体育館でランニング ...

7月の月間走行距離

2017/08/01   -トレーニング

7月も400キロ越え達成しました。 大雪山ウルトラトレイルで稼いだ分があったので ...

ウニを求めて厚田漁港へ

2017/07/31   -トレーニング

昨日は殻付きウニを求めて厚田漁港朝市まで38キロ走ってきました。 朝3時40分に ...

階段ダッシュ

今日はモエレ沼公園内にあるモエレ山(標高62m)の階段をダッシュ10本してきまし ...

トレラントレーニング

昨日は大雪山ウルトラトレイルに向けてトレランの練習をしました。 早朝3時に自宅を ...