トレーニング - ランサポート北海道

「トレーニング」 一覧

1kmインターバル走10本

2018/08/07   -トレーニング

北海道マラソンまで3週間を切ったので今日は辛い練習をと思い1kmインターバル走1 ...

北海道マラソンコース試走のご案内

北海道マラソンコース(約11キロ地点からゴールまでの31キロ)を本番3週間前に試 ...

VO2max(最大酸素摂取量)

みなさん、「VO2max」って言葉聞いたことがありますか? ヘアースプレーではあ ...

札幌神社巡り 完結

1月7日から始めた神社巡り、北海道神社庁札幌市内の神社41箇所を5日間、自宅から ...

冬場の練習

例年、10月の大会が終わった後は外での練習をしないで週1回体育館でランニングマシ ...

7月の月間走行距離

7月も400キロ越え達成しました。 大雪山ウルトラトレイルで稼いだ分があったので ...

ウニを求めて厚田漁港へ

昨日は殻付きウニを求めて厚田漁港朝市まで38キロ走ってきました。 朝3時40分に ...

階段ダッシュ

今日はモエレ沼公園内にあるモエレ山(標高62m)の階段をダッシュ10本してきまし ...

トレラントレーニング

昨日は大雪山ウルトラトレイルに向けてトレランの練習をしました。 早朝3時に自宅を ...

海までランニング

今日は早朝から石狩浜あそびーちまで約15キロを走って来ました。 日中は気温が31 ...