ランナー向けパーソナル・コンサル
タイムを伸ばし、痛みも解消！
サブエガランナーで整体師歴16年のプロがあなたをサポート
こんなお悩みはありませんか？
- タイムがなかなか伸びない
- 長引く痛みや怪我
- 疲労が抜けず回復に時間がかかる
- 自己流トレーニングで効果が見えない
１つでも当てはまった方！
完全個別対応でサポートします
目標達成に導く個別サポート
あなた専用のトレーニングプログラムを作成
タイムの更新、フルマラソン完走など、それぞれの目標とライフスタイルに合わせたトレーニングプログラムを作成。
サブエガ達成ランナーとしての経験と知識をもとに、実践的で効果のでるプログラムで目標達成をサポートします。
トレーニングと整体の融合
ケガ予防と体のケアもお任せください
ランニングマシーンでフォームをチェックして、自己流のトレーニングでは気づきにくい改善点をアドバイスします。
整体師歴15年の体のプロが、走りと体のケアを一貫サポート。パフォーマンスアップとケガの予防にも役立ちます。
パーソナル・コンサルのながれ
- カウンセリング
目標タイム、現在のトレーニング状況やランニング歴、体の状態についてお伺いします。
- ランニングフォームのチェックと改善
ランニングマシーンでフォームを確認。自己流トレーニングでは気づけない問題点を見つけてアドバイスします。
- パフォーマンスアップのための整体
柔軟性や骨盤の傾きなど体のバランスを確認して、ゆがみを解消します。
- トレーニングプログラムを作成
あなたの目標や生活にあった練習メニューを作成します（後日、LINEまたはメールでお渡し）
※ 終了後の継続コースもあります
ランニングマシーンを使ったトレーニングつきの継続コースもご用意しています。
アドバイスと体のケアを継続的に受けられるのでモチベーションの維持にも最適です。
継続コースのご紹介はこちらです。
料金とお得なお知らせ
料金：9,000円（60分程度）
クレジットカード、電子マネーのご利用可
安心のLINEフォローつき
ランニングについてのお困りごとをLINEで無料相談できます。
わからない、痛みがある、続かない、など、気になることをお気軽にご相談ください。
お得なトライアルセッション
料金：3,000円（30分程度）
初回限定！カウンセリングとフォームチェックが受けられるコースです。
まずは話だけ聞いてみたい、実際に会ってから考えたいなど、どなたでもお気軽にご利用ください。
トライアルセッション後にパーソナルコンサルにお申し込みいただいた方は、2,000円割引きとなりますので大変お得です。
専門学校職員から脱サラし、2009年より整体院りてりてを経営。これまでに延2万人以上の体のケアに携わる。