令和６年４月２１日 北海道のマラソンシーズン最初の大会、伊達ハーフマラソンに出場しました。 札幌を午前７時に出発、途中２人をピックアップして中山峠経由で伊達市へ...

令和６年４月１４日 私の実家がある洞爺湖町で母の米寿の祝いをするために帰郷しました。 次の日の早朝４時過ぎから洞爺湖町の噴火湾沿いにある実家をスタート。 ７km...

下記の要領でランニング練習会を行いますのでぜひご参加ください。 日時 令和６年４月２７日（土）午後３時００分から（初参加者対象） 令和６年４月２７日（土）午後３...

令和６年４月６日（土） 丘珠空港緑地公園にて令和６年のランニング練習会始め。 １周１kmのコースで５周✖️２のビルドアップ走を行いま...

北海道札幌市、冬のランニングトレーニング、インターバル走の様子です。北海道大学構内で。...

冬は道路に雪が積もって滑りやすくなるためスピード練習をするのが難しくなります。 そんな時は直線道の坂道でひたすらダッシュを繰り返すとスピードアップ、脚力強化、距...

ランサポート北海道の野呂です。 先日石狩方面へキロ６分くらいで１３キロほどランニングをしてきたのですが、ブラックアイスバーンで滑り転倒しました。幸い大した怪我は...

２０２３年は４月の伊達ハーフを皮切りに１００km１レース、フル２レース、３０km１レース、ハーフ３レース、５km１レース合計８レースに出場。 その内１位２レース...

２０２３年１０月１５日（日） 北海道オリエンテーリング協会が主催している羊蹄山麓１００kウルトラオリエンテーリングに出場しました。 ちなみにマラソンとオリエンテ...

令和５年１０月１日　札幌マラソンのハーフに出場しました。 晴れていて風も弱く、気温もそれほど高く無くランニングするにはちょうど良い絶好の天候でした。 今回の戦略...

北海道マラソンから１週間。例年１０kmの部に出場していましたが、昨年の４０歳代・５０歳代の部５kmの優勝タイムが１８分１８秒だったのをみて優勝できるかもと思い今...

羊蹄山麓１００kウルトラオリエンテーリングは２０２０年から始まった１００kmを走る大会です。 他のウルトラマラソンと違うところは、エイドステーションが一切なく全...