野呂 将勝プロフィール
野呂 将勝
ランサポート北海道 主宰 ／ 整体院りてりて 院長
札幌市でランナー向けの整体・ランニング指導を行っています。
ランニングフォームや練習方法、身体のケアについて、一人ひとりの目標や状態に合わせたサポートを行っています。
1969年生まれ、洞爺湖町出身。
2009年より札幌市北区屯田で整体院りてりてを経営。2021年に北区太平へ移転。
健康とダイエットを目的に始めたランニングにはまり、マラソン大会に出場するようになる。
2007年の洞爺湖マラソンで2時間58分39秒の初サブ3を達成。自己ベストは2019年洞爺湖マラソンの2時間48分28秒。
2026年北海道マラソンでは、57歳で2時間58分45秒を記録し、サブ3を達成！
整体施術中に、マラソンが趣味のお客様へトレーニング方法をアドバイスしたところ、パーソナルトレーニングを依頼される。
同様の要望が相次いだことから、体育館や屋外に同行しての個人トレーニング、ランナー向けの身体のメンテナンスなどを行うようになる。
現在は、ランナーの皆様の「楽しく・ケガせず・好記録！」をサポートするため、次の活動を行っています。
主な成績
フルマラソン・100km
- 洞爺湖、北海道、ホノルル合計28回出場いずれも完走
- 最高記録：2時間48分28秒（2019洞爺湖マラソン）
- サロマ湖100kmウルトラマラソン3回出場いずれも完走
- 最高記録：9時間13分32秒（2007年）
- 羊蹄山麓ウルトラオリエンテーリング2023 100kmの部 優勝
- 羊蹄山麓ウルトラオリエンテーリング2024 100kmの部 優勝
- 羊蹄山麓ウルトラオリエンテーリング2025 100kmの部 優勝
30km・ハーフ・10km
- ハーフマラソン、10kmの大会にも出場
- ハーフ最高記録1時間16分27秒（2005年北海道ロードレース30歳代の部第４位）
- 2015年、2018年余市味覚マラソン ハーフ40歳以上の部 優勝
- 2019年余市味覚マラソン ハーフ50歳代の部 優勝
- 2019年北海道ロードレース 10km50歳代の部 優勝
- 2023年・2024年ピンネシリ登山マラソン 30kmの部 優勝
- 2025年ニセコ・マラソンフェスティバル 10km50歳代の部 優勝
- 2025年愛媛県佐田岬マラソン クォーター55歳以上の部 優勝
私のトレーニング記録
日々のランニングやトレーニングの様子は、主にInstagramで発信しています。
YouTubeでは、桜ロードでのランニングや山でのトレーニング、冬の雪道ランニングなど、過去の動画もご覧いただけます。
よろしければ、ぜひご覧ください！
My Story
高校野球で夢やぶれて駅伝へ
小学4年から高校3年まで野球部に所属。青春時代を野球に捧げました。
高校3年の夏、高校野球地区予選2回戦で負けたあと、陸上部へ入部。秋に行われる全国高校駅伝北海道予選会を目指しました。ここで陸上部の先生に走り方や練習の仕方を教わりました。高校駅伝本番は、第1区の10kmを任され、33分くらいで次の走者につないだと思います。
6月の野球部引退時には65kgあった体重が、10月には55kgに。毎日もりもり食べているのに10kgも痩せて、「走る＝痩せる」と強く実感しました。
30歳、腹の肉がヤバくなる
20歳で就職した後は、草野球はやっていましたが、試合のみでほぼ運動になっていないレベル。徐々に体重が増え始めました。
迎えた30歳……ついに、スーツのズボンが入らなくなってきました。
仕事が終わって家でホッと一息。じゃがりことアーモンドチョコを食べるのが至福の時間という毎日だったので、太っても当たり前です。
いよいよ、腹の肉が無視できない状況になって、ランニングをしようと一念発起。北海道マラソン出場を目標としてトレーニングを開始しました。
当時の北海道マラソンには参加資格となる記録条件がありました。そこで、ハーフマラソンで条件をクリアすることを目指しました。
10月に開催される北海道ロードレースに出場しました。
しかし、私は完全にナメていました。中年太りのオジさんなのに、心は高校の輝かしい記憶のままです。
最初のチャレンジでは1時間45分、次の年も同じく1時間45分と全く進歩が見られず撃沈。3年目でやっと1時間35分を達成。北海道マラソンの出場資格を得るまでに、3年もかかってしまいました。
練習次第で、あなたの走りも進化できる！
「フルマラソンで3時間を切る」という目標を達成できたのは、2007年の洞爺湖マラソン。2時間58分39秒で、2000年に北海道マラソンを目指してから8年目に、ついに目標を達成することができました。
しかし、本命の北海道マラソンではなかなか結果が出ず、2015年にやっと2時間56分48秒で3時間を切ることができたのです。
実に16年目の目標達成！マラソンを始めた頃、まだ赤ちゃんだった娘が高校生になっていました。
今も走り続け、自己ベストは2019年洞爺湖マラソンの2時間48分28秒。2026年の北海道マラソンでも、57歳でサブ3を達成しました。次は還暦でのサブ3を目標に、日々トレーニングに励んでいます。
年齢なんて関係ない！走る楽しみ、目標を達成する喜びを多くのランナーと分かち合いたいと思っています。
週末を使って練習会も開催していますので、機会があれば、ぜひ参加してみませんか？北の大地を一緒に走りましょう！
