野呂 将勝プロフィール

1969年生まれ

2009年より札幌市北区太平で整体院りてりてを経営。

健康とダイエット目的で始めたランニングにはまり、マラソン大会に出場するようになる。

2007年の洞爺湖マラソンで、2時間58分39秒の初サブ3を達成。ベストタイムは2019年洞爺湖マラソンの2時間48分28秒。

整体施術中に「マラソンが趣味」というお客様に、トレーニング方法をアドバイスをしたところ、パーソナルトレーニングを頼まれる。

同様の要望が相次いだことから、体育館や屋外に同行しての個人トレーニング、ランナー向けの体のメンテナンスなどを行うようになる。

現在はランナーの皆様の「楽しく・ケガせず・好記録!」をお手伝いするべく下記の活動を行っています。

  • ランニング練習会の開催
  • 個人へのランニング指導
  • 大会前後の体のメンテナンス
  • ランニング障害の改善

主な成績

フルマラソン&100キロマラソン

  • 洞爺湖、北海道、ホノルル合計26回出場いずれも完走
  • 最高記録:2時間48分28秒(洞爺湖マラソン2019)
  • サロマ湖100キロウルトラマラソン3回出場いずれも完走
  • 最高記録:9時間13分32秒(2007年)
  • 羊蹄山麓ウルトラオリエンテーリング2023 100kmの部 優勝

30km&ハーフマラソン&10キロの大会

  • ハーフマラソン、10キロの大会にも出場
  • ハーフ最高記録1時間16分27秒(2005年北海道ロードレース30歳代の部第4位)
  • 2015年、2018年余市味覚マラソン ハーフ40歳以上の部 優勝
  • 2019年余市味覚マラソン ハーフ50歳代の部 優勝
  • 2019年北海道ロードレース 10km50歳代の部 優勝
  • 2023年ピンネシリ登山マラソン 30kmの部 優勝
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私のトレーニング記録

トレーニングの様子は、YoutubeFacebookGarmin Connectで公開しています。

Youtubeでは桜ロードでのランや、走って登山&ご来光、冬のツルツル道路でコケる様子など、季節を感じるトレーニング動画もご紹介しています。

よろしければ、ぜひご覧ください。チャンネル登録といいね!もいただけると励みになります。

My Story

高校野球で夢やぶれて駅伝へ

小学4年から高校3年まで野球部に所属。青春時代を野球に捧げました。

高校3年、夏の高校野球地区予選2回戦で負けたあと陸上部へ入部。秋に行われる、全国高校駅伝北海道予選会を目指しました。ここで、陸上部の先生に走り方や練習の仕方を教わりました。高校駅伝本番は、第1走10キロを任されて33分くらいで次に繋いだと思います。

6月の野球部引退時には65kgあった体重が10月には55kg。毎日もりもり食べているのに10kgも痩せて、「走る=痩せる」と強く実感しました。

30歳、腹の肉がヤバくなる

20歳で就職後は草野球はやっていましたが、試合のみでほぼ運動になっていないレベル。徐々に体重が増え始めました。

迎えた30歳・・・ついに、スーツのズボンが入らなくなってきました。

仕事が終わって家でホっと一息。じゃがりことアーモンドチョコを食べるのが至福の時間…という毎日だったので、太っても当たり前(ToT)です。

いよいよ、腹の肉が無視できない状況になって、ランニングをしようと一念発起。北海道マラソン出場を目標としてトレーニングを開始しました。

とはいえ、当時は北海道マラソンに出場するには、フルマラソン4時間以内、ハーフマラソン1時間40分以内、10キロ31分以内のいずれかのタイムを過去2年以内にクリアという条件がありました。そこで、ハーフマラソンに照準を絞り、10月に行われている北海道ロードレースに出場しました。

私は完全にナメていました

中年太りのオジさんなのに、心は高校の輝かしい記憶のままです。

最初のチャレンジでは1時間45分、次の年も同じく1時間45分と全く進歩が見られず撃沈。3年目でやっと1時間35分を達成。北海道マラソンの出場権を獲得するまでに、3年もかかってしまいました。

練習次第で、あなたの走りも進化できる!

「フルマラソンで3時間をきる」という目標を達成できたのは、2007年の洞爺湖マラソン2時間58分39秒。2000年に北海道マラソンを目指してから8年目で、ついに目標を達成することができました。

しかし、本命の北海道マラソンではなかなか結果が出ず、2015年にやっと2時間56分48秒と3時間をきることができたのです。

実に16年目の目標達成!マラソンを始めた頃、まだ赤ちゃんだった娘が高校生になっていました。

今でも自己記録を更新すべく毎朝3時30分に起きて頑張ってます。ベストタイムは2019年洞爺湖マラソンの2時間48分28秒。さらなる目標、2時間45分切りを目指しています。

年齢なんて関係ない!走る楽しみ、目標を達成する喜びを多くのランナーと分かち合いたいと思っています。

週末を使って練習会も開催していますので、機会があれば、ぜひ参加してみませんか?北の大地を一緒に走りましょう!

ランニング練習会のご案内

練習会のご案内

開催日時、場所、参加方法、練習内容など詳しくご案内しています。