最高のコンディションで大会に臨む！
テーパリング（疲労抜き）整体
大会で実力を発揮するために
大会前のテーパリングは、最終調整の一環として、体の疲労を抜き、最高のパフォーマンスを発揮するために欠かせないステップです。
テーパリング整体では、マッサージとストレッチで筋肉と心身をリラックスさせ、大会にむけてコンディションを最適に整えます。
大会後の体のケアにもおすすめ。早めのケアで次のトレーニングにスムーズに以降できます。
テーパリングでは、トレーニング量やペースの調整も大切です。私自身の経験を踏まえてアドバイスいたします。
大会前の疲労抜きは、大会当日1週間〜10日前、大会後のケアは筋肉が凝り固まってしまう前、なるべく早めのケアがおすすめです。
こんな方におすすめ
- マラソン大会で普段の実力が発揮できない方
- コンディション調整の仕方がわからない方
- 大会で緊張してしまう方
- マラソン大会後の疲労から回復を早めたい方
料金のご案内
料金：4,000円（40分程度）
クレジットカード、電子マネーのご利用可
お得な回数券
- 4回コース：14,000円
3,500円 × 4回 - 1回につき500円お得です
よくあるご質問
テーパリング整体を受けるタイミングは？
大会の1週間～10日前に受けるのが理想的です。
この時期に整体を行うことで、筋肉の疲労を抜き、体の回復と心身のリラックスを図れます。
大会直前の3～4日はハードなトレーニングを控え、体調管理に集中するのがおすすめです。
大会後の疲労抜き整体はいつ受ければいいですか？
大会翌日から3日以内に受けるのが理想です。
早めにケアすることで、疲労物質の除去や筋肉の緊張解消を促進し、回復がスムーズに進みます。
テーパリング整体で得られる効果は？
筋肉の緊張を和らげ、心身をリフレッシュさせることで、大会前に最高の状態に仕上げることができます。
大会後の疲労抜きとしても利用することで、体の回復を早め、次のレースに向けた準備がスムーズに進みます。
そもそもテーパリングとは何ですか？
マラソン大会本番に向けてコンディションを最適化するための調整です。
トレーニング量や強度の調整、体の疲労回復、栄養面の管理などがあり、テーパリング整体では「体の回復」、「心身のリラックス」のお手伝いをしています。
営業時間：平日9:00～21:00
土曜9:00～14:00／日・祝休