トレーニング 今日は休足日 ランニング愛好家で毎日走らないといけないと思っている方おりませんか？ 特に記録を狙って努力している人ほどこの傾向が強いと思われます。 実は私も高校時代の部活の経... 2017年4月27日 野呂将勝
トレーニング 今日の練習 ４００メートルインターバル１０本（３回目） 今日も早朝から近くの陸上競技場で４００メートルインターバル走１０本をやってきました。 前々回、前回と比べタイムが上がってきました。 以前は１０本やっとという感じ... 2017年4月25日 野呂将勝
トレーニング 今日の練習 ３０キロをレースペースで 日曜日は３０キロをフルマラソン本番に近いペースで走り切ることを目標に早朝から頑張ってきました。 走り始めはゆっくりしたペースから徐々に上げ１キロ４分１０秒前後の... 2017年4月24日 野呂将勝
トレーニング 本日の練習 １キロインターバル走１０本 家から３キロほど離れたところに１周１キロのコースがある公園で１キロインターバル走１０本の練習をしてきました。 私が行ってるインターバル走は１キロを全力で走って１... 2017年4月21日 野呂将勝
トレーニング 過去のロングRUN（定山渓経由 湯の花朝里殿） 昨年６月、サロマ湖１００キロウルトラマラソンのトレーニングで北区太平の自宅から定山渓方面へ、そこから国際スキー場、朝里峠を越えて小樽市朝里にある湯の花まで６９キ... 2017年4月20日 野呂将勝
トレーニング 辛い４００メートルインターバル走１０本 大会で良いタイムを出すにはそれなりにきつい練習をこなすことが必要です。 当たり前のことですが、昨年後半のハーフマラソンではそれができなかったがために目標タイムに... 2017年4月19日 野呂将勝
マラソン大会出場 ２０１７年初レース 伊達ハーフマラソン出場 ４月１６日 ２０１７年最初のレース 伊達ハーフマラソンに出場してきました。 この大会は北海道での新年度初レースだけあってハーフマラソンのエントリー数2,000人... 2017年4月17日 野呂将勝
トレーニング ハーフマラソン本レース前日 本日の練習 いよいよ明日に迫った伊達ハーフマラソン。 昨年より約半月遅れで外での練習を開始して約１ヶ月。思うようにスピードを出して走ることができないまま本番を迎えることにな... 2017年4月15日 野呂将勝
