トレーニング 8キロの負荷をかけてのラン フルマラソン2時間50分以内を目指して、ちょっと負荷をかけてのトレーニングをしてきました。 このベスト、小さい砂袋を入れるタイプでフルに付けて重さが8キロになり... 2014年5月28日 野呂将勝