トレーニング 本日の練習 １キロインターバル走１０本 家から３キロほど離れたところに１周１キロのコースがある公園で１キロインターバル走１０本の練習をしてきました。 私が行ってるインターバル走は１キロを全力で走って１... 2017年4月21日 野呂将勝
トレーニング 過去のロングRUN（定山渓経由 湯の花朝里殿） 昨年６月、サロマ湖１００キロウルトラマラソンのトレーニングで北区太平の自宅から定山渓方面へ、そこから国際スキー場、朝里峠を越えて小樽市朝里にある湯の花まで６９キ... 2017年4月20日 野呂将勝
トレーニング 辛い４００メートルインターバル走１０本 大会で良いタイムを出すにはそれなりにきつい練習をこなすことが必要です。 当たり前のことですが、昨年後半のハーフマラソンではそれができなかったがために目標タイムに... 2017年4月19日 野呂将勝
トレーニング ハーフマラソン本レース前日 本日の練習 いよいよ明日に迫った伊達ハーフマラソン。 昨年より約半月遅れで外での練習を開始して約１ヶ月。思うようにスピードを出して走ることができないまま本番を迎えることにな... 2017年4月15日 野呂将勝
トレーニング ハーフマラソン本レース２日前 本日の練習 伊達ハーフマラソン本番２日前、ハードな練習は控え疲労取りをと思い軽くジョグ程度で練習を終わらせようと思いましたが、走っているうちに調子が出てきて結局総距離１８キ... 2017年4月14日 野呂将勝
トレーニング 本日の練習 ４００メートルインターバル走１０本 今日は、早いスピードでの走力と心肺機能強化のため４００メートルインターバル走を行いました。 家から２キロのところに４００メートルトラックがある陸上競技場で４００... 2017年4月13日 野呂将勝
トレーニング 伊達ハーフマラソン１週間前のマジRUN 今シーズン最初のレース、伊達ハーフマラソンまで１週間。 昨日は本番を想定したハーフマラソン全力マジランを決行しました。 途中向かい風でペースダウンをしてしまい目... 2017年4月10日 野呂将勝
トレーニング 余市岳登山でプチ遭難 ９月１４日、札幌北区太平の自宅からキロロまで走って行きそこから余市岳登山というトレーニングをしてきました。 朝３：３０にスタートしキロロまで５４キロの道のりを６... 2014年9月16日 野呂将勝
