トレーニング 冬のトレーニング、雪上の冬ランのメリットと注意点 冬のランニング、雪上トレーニングならではのメリットがあります。そのメリットと注意点についてご紹介します。... 2023年12月25日 野呂将勝
マラソン大会出場 ２０２３年出場マラソン大会成績 ２０２３年は４月の伊達ハーフを皮切りに１００km１レース、フル２レース、３０km１レース、ハーフ３レース、５km１レース合計８レースに出場。 その内１位２レース... 2023年12月6日 野呂将勝
ランナーのためのヒント マラソン大会に向けてベストコンディションに導く【テーパリング】とは？ マラソン大会1週間前、どのように過ごしていますか？マラソン大会前の「テーパリング」について効果と方法をいくつかご紹介します！... 2023年11月4日 野呂将勝
マラソン大会出場 羊蹄山麓１００kウルトラオリエンテーリング２０２３に出場 ２０２３年１０月１５日（日） 北海道オリエンテーリング協会が主催している羊蹄山麓１００kウルトラオリエンテーリングに出場しました。 ちなみにマラソンとオリエンテ... 2023年10月16日 野呂将勝
マラソン大会出場 ２０２３年札幌マラソン出場 令和５年１０月１日 札幌マラソンのハーフに出場しました。 晴れていて風も弱く、気温もそれほど高く無くランニングするにはちょうど良い絶好の天候でした。 今回の戦略... 2023年10月2日 野呂将勝
マラソン大会出場 2023年石狩サーモンマラソンに出場 北海道マラソンから１週間。例年１０kmの部に出場していましたが、昨年の４０歳代・５０歳代の部５kmの優勝タイムが１８分１８秒だったのをみて優勝できるかもと思い今... 2023年9月4日 野呂将勝
マラソン大会出場 北海道マラソン２０２３出場 2023年8月27日 北海道マラソン２０２３に出場しました。 午前７時にランサポ仲間と待ち合わせ。集合写真を撮りました。 天気予報では雷雨となっておりましたが、... 2023年8月28日 野呂将勝
お知らせ ランサポート北海道でランニングチームを発足しました。 ランサポート北海道は２０１７年６月より、ランニング初心者やマラソン大会でタイムが伸び悩んでいる方を中心に、練習の相談や練習方法のアドバイスを行って参りました。 ... 2023年7月31日 野呂将勝
