ランニング練習会 令和６年丘珠空港緑地公園ランニング始め 令和６年４月６日（土） 丘珠空港緑地公園にて令和６年のランニング練習会始め。 １周１kmのコースで５周✖️２のビルドアップ走を行いま... 2024年4月7日 野呂将勝
トレーニング 冬場の練習、坂道ダッシュ！ 冬は道路に雪が積もって滑りやすくなるためスピード練習をするのが難しくなります。 そんな時は直線道の坂道でひたすらダッシュを繰り返すとスピードアップ、脚力強化、距... 2024年1月8日 野呂将勝
トレーニング 北海道の冬でも走れる！雪道ランニングで春のレースに強くなる方法 雪が降る北国の冬、トレーニングはどうしていますか？春のレースで好成績を出すのに役立つ雪道トレーニングについて私の実録をご紹介します。... 2023年12月28日 野呂将勝
トレーニング 冬のトレーニング、雪上の冬ランのメリットと注意点 冬のランニング、雪上トレーニングならではのメリットがあります。そのメリットと注意点についてご紹介します。... 2023年12月25日 野呂将勝
マラソン大会出場 ２０２３年出場マラソン大会成績 ２０２３年は４月の伊達ハーフを皮切りに１００km１レース、フル２レース、３０km１レース、ハーフ３レース、５km１レース合計８レースに出場。 その内１位２レース... 2023年12月6日 野呂将勝
ランナーのためのヒント マラソン大会に向けてベストコンディションに導く【テーパリング】とは？ マラソン大会1週間前、どのように過ごしていますか？マラソン大会前の「テーパリング」について効果と方法をいくつかご紹介します！... 2023年11月4日 野呂将勝
マラソン大会出場 羊蹄山麓１００kウルトラオリエンテーリング２０２３に出場 ２０２３年１０月１５日（日） 北海道オリエンテーリング協会が主催している羊蹄山麓１００kウルトラオリエンテーリングに出場しました。 ちなみにマラソンとオリエンテ... 2023年10月16日 野呂将勝
