大会情報 北海道マラソン2020の休止が決定 2003年から出場していた北海道マラソン。 途中2回ほど不参加の年がありましたが年間マラソン大会のメイン大会としていただけに残念です。 2020北海道マラソン休... 2020年1月30日 野呂将勝
トレーニング 久しぶりの小金湯温泉RUN 昨日は定山渓の手前にある小金湯温泉まで走って行って来ました♨️ 自宅から小金湯温泉まで最短距離を走るとちょうど30kmあるのですが、... 2020年1月20日 野呂将勝
トレーニング 1月12日(日)から18日(土) 総距離92kmラン 今年は降雪が少なく、朝起きた段階で雪が積もっていて走るのが困難といった事がないので長い距離のランニングが実現。 とはいえ滑りやすいのでスピードを出す事ができず遅... 2020年1月18日 野呂将勝
トレーニング 1月14日(火)本日のトレーニング 今日は家近くのJR高架橋上りを10本ダッシュとゆっくりランで合計13km。 年末年始からずっと食べ過ぎ傾向が続いており、体脂肪率16.5%、体重62.6kgと超... 2020年1月14日 野呂将勝
トレーニング 1月12日(日)本日のトレーニング 毎週日曜日はロング走。 自宅から藻岩山頂上までの約15km、藻岩山頂上からは東苗穂の北のたまゆらまで約17kmラン。 藻岩山は慈啓会病院コースで登り30分、下り... 2020年1月12日 野呂将勝
トレーニング 1月10日(金)本日のトレーニング 本日は自宅から石狩方面へ石狩街道沿いをゆる〜くキロ5分ペース15km。 昨日の18kmペース走の疲れが若干残ってはいましたが気持ち良く走りきることができました。... 2020年1月10日 野呂将勝
トレーニング 1月9日(木)本日のトレーニング 昨日は前日山の会の新年会があり飲んだため朝起きるのが辛くトレーニングをサボりました。 本日は北大往復コース18kmのペース走を行いました。 当初キロ5分を目指し... 2020年1月9日 野呂将勝
トレーニング 1月7日(火)本日のトレーニング 新年あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 2020年はできるだけ私が行ったトレーニングをアップしたいと思いますのでご覧いただければ... 2020年1月7日 野呂将勝
トレーニング 走るのに必要な筋力をつけませんか? 私が経営しております整体院でダイエットとアンチエイジングを兼ねたコースを新設いたしました。 このコースでは走るために必要な体幹トレーニングと心肺機能を高める運動... 2019年11月13日 野呂将勝
マラソン大会出場 2019年出場マラソン大会成績 11月3日に行われた宮古島マラソンで今シーズン最終レースとなりました。 2019年は4月の伊達ハーフを皮切りにフル2レース、ハーフ5レース、15km1レース、1... 2019年11月10日 野呂将勝
マラソン大会出場 2019年最終レース 宮古島マラソン出場! 11月3日 エコアイランド宮古島マラソン ハーフの部に初参戦してきました。 北海道外のマラソン大会に出場したのは2003年ホノルルマラソン以来16年ぶり。 11... 2019年11月7日 野呂将勝
マラソン大会出場 北海道ロードレース6年ぶり参戦 久しぶりに北海道ロードレースに出場しました。 最後に出たのが平成25年だったので6年ぶりでした。 今回は10kmの部に出場。コースは真駒内屋外競技場をスタートし... 2019年10月21日 野呂将勝