私が経営しております整体院でダイエットとアンチエイジングを兼ねたコースを新設いたしました。 このコースでは走るために必要な体幹トレーニングと心肺機能を高める運動...

１１月３日に行われた宮古島マラソンで今シーズン最終レースとなりました。 ２０１９年は４月の伊達ハーフを皮切りにフル２レース、ハーフ５レース、１５km１レース、１...

１１月３日　エコアイランド宮古島マラソン　ハーフの部に初参戦してきました。 北海道外のマラソン大会に出場したのは２００３年ホノルルマラソン以来１６年ぶり。 １１...

久しぶりに北海道ロードレースに出場しました。 最後に出たのが平成２５年だったので６年ぶりでした。 今回は１０kmの部に出場。コースは真駒内屋外競技場をスタートし...

２年ぶりに札幌マラソンのハーフに出場しました。 今回は５０歳代の部３位以内を目指しました。 天候は晴れて風も無く穏やかで気温も走るには最適でした。 ９時３０分、...

余市味覚マラソンのハーフマラソンの部に出場しました。 今年で５回目の出場のこの大会、ハーフマラソンの年齢分けが例年は高校生から３９歳までの部と４０歳以上の部でし...

２０１９年ニセコマラソン フェスティバル　ハーフマラソンの部に出場してきました。 初出場のこの大会。 コースのアップダウンが激しいことは昨年出場した方のブログを...

２年前、私がサロマ湖１００キロウルトラマラソンに出場した際に大変お世話になった方がこの度ランニング本を出版いたします。 本のタイトルは 「負けないで！精神主義ラ...