トレーニング １月１２日（日）本日のトレーニング 毎週日曜日はロング走。 自宅から藻岩山頂上までの約１５km、藻岩山頂上からは東苗穂の北のたまゆらまで約１７kmラン。 藻岩山は慈啓会病院コースで登り３０分、下り... 2020年1月12日 野呂将勝
トレーニング １月１０日（金）本日のトレーニング 本日は自宅から石狩方面へ石狩街道沿いをゆる〜くキロ５分ペース１５km。 昨日の１８kmペース走の疲れが若干残ってはいましたが気持ち良く走りきることができました。... 2020年1月10日 野呂将勝
トレーニング １月９日（木）本日のトレーニング 昨日は前日山の会の新年会があり飲んだため朝起きるのが辛くトレーニングをサボりました。 本日は北大往復コース１８kmのペース走を行いました。 当初キロ５分を目指し... 2020年1月9日 野呂将勝
トレーニング １月７日（火）本日のトレーニング 新年あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 ２０２０年はできるだけ私が行ったトレーニングをアップしたいと思いますのでご覧いただければ... 2020年1月7日 野呂将勝
トレーニング 走るのに必要な筋力をつけませんか？ 私が経営しております整体院でダイエットとアンチエイジングを兼ねたコースを新設いたしました。 このコースでは走るために必要な体幹トレーニングと心肺機能を高める運動... 2019年11月13日 野呂将勝
マラソン大会出場 ２０１９年出場マラソン大会成績 １１月３日に行われた宮古島マラソンで今シーズン最終レースとなりました。 ２０１９年は４月の伊達ハーフを皮切りにフル２レース、ハーフ５レース、１５km１レース、１... 2019年11月10日 野呂将勝
マラソン大会出場 ２０１９年最終レース 宮古島マラソン出場！ １１月３日 エコアイランド宮古島マラソン ハーフの部に初参戦してきました。 北海道外のマラソン大会に出場したのは２００３年ホノルルマラソン以来１６年ぶり。 １１... 2019年11月7日 野呂将勝
マラソン大会出場 北海道ロードレース６年ぶり参戦 久しぶりに北海道ロードレースに出場しました。 最後に出たのが平成２５年だったので６年ぶりでした。 今回は１０kmの部に出場。コースは真駒内屋外競技場をスタートし... 2019年10月21日 野呂将勝
