冬のランニングは注意が必要

ランサポート北海道の野呂です。

先日石狩方面へキロ6分くらいで13キロほどランニングをしてきたのですが、ブラックアイスバーンで滑り転倒しました。幸い大した怪我はしなかったのですが、お尻と頭を打ってしまいました。
動画で撮ってましたのでご覧ください。

動画はこちら 

 

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