豊平川遡上RUN - ランサポート北海道

トレーニング

豊平川遡上RUN

2018/10/08

今日は雁来大橋から豊平川を遡上して真駒内公園を折り返し30キロ走ってきました。

河川敷を遡上すると信号で止まることが無いので快適に走ることができ、微妙な上り坂で程よい負荷がかかりトレーニング環境としては最適でした。

真駒内公園を折り返して30キロで終了。目標としていた2時間切りを達成できました。フルならあと12キロ。同じペースで走れると2時間50分切りも視野に入ってきました。

帰り道は中島公園内、北海道神宮のお祭りの露店が並んでいる中をジョギング。

札幌駅からJRに乗って帰ってきました。

2014-06-15 06.00.53
※見せ物小屋ののぼりがおもしろい。

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