昨日は洞爺湖マラソンに出場して来ました。
この大会はフルマラソン参加者だけで５,０００人を超え、日本全国から出場者が集まる日本陸連公認の大会です
例年寒いくらいの気候だったのが昨日は午前９時の時点で１９度と珍しく晴れの天候に恵まれました。
あまり気温が上昇すると暑さが苦手なのでタイムが上がらないという不安を持ちながら午前９時半スタート。
以前のブログにも書いておりますが今回の目標タイムは２時間５０分を切ること。
１キロ４分ペースで行くと切れるタイムです。
序盤は焦らずセーブをしながらのレース展開で初めの５キロで１９分４９秒と計画通り。
その後２０キロまで１キロ４分をキープしながら２２キロ手前から２キロ半続く上り坂へ。
上り坂でも意外とペースが落ちずこの５キロは２０分５２秒で抜けることができ、３０キロ地点で２時間１３秒と１キロ４分ペースをキープ。
これは行けそうと思ったのもつかの間、この後ペースダウン。３０〜３５キロを２１分越え、３５〜４０キロを２２分越えとみるみるペースが落ちて来ました。やはり３０キロ過ぎからが難しいです。ここで粘れなければ２時間５０分の壁は越えられないと実感しました。
２時間５３分５０秒、４７位でFINISH。自己最高タイムでゴールすることができましたが目標タイムを切ることができず残念な結果となりました。
やはり３０キロ以降タイムを維持するのが難しかった。しかしここを攻略できると２時間５０分は切れるところまで来ました。
今後の練習で課題をクリアできるようにしたいと思います。
次回の大会参加は大雪山ウルトラトレイルランの８０キロの部。
トレランの大会は初参加ですので楽しみです。
まずは完走できるよう頑張ります。
