いつもの公園で1キロインターバル走 - ランサポート北海道

トレーニング

いつもの公園で1キロインターバル走

2018/10/08

いつも練習をしている公園はこんなところです。

丘珠空港の北側に位置するこの公園は昨年できた新しい公園です。
いつもトレーニングしている公園の隣には1周3.9キロという何とも距離が半端なコースもあります。

主に1周1キロのコースでインターバル走をするのですが、途中緩やか登り坂と下り坂があってトレーニングにはもってこいのコースです。

今日も1キロインターバル走を10本やって来ました。

フルマラソンの疲労はほぼ抜けたはずなのにタイムがイマイチでした。

最終目標は平均3分20秒。北海道マラソンまでには達成できるといいなぁ!

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