２００３年に初めて出場した北海道マラソンも今年で１３回目の出場。
天候は晴れてスタート時の気温は２４度。最高気温２６度でしたのでマラソンをするにはやや暑めの気温。
目標タイムを２時間５０分切りに設定しそれをクリアするための練習を３月中旬から積んでいざ本番。
午前９時スタート。私のスタート地点はBブロックなので号砲後１２秒でスタートラインを通過、初めの５キロは２０分１１秒。
ちなみに２時間５０分を切るには１キロ４分ペースで走らないといけません。
５キロ ２０分１１秒 ＋１１秒
１０キロ ３９分５０秒 ー１０秒
１５キロ １時間００分２３秒 ＋２３秒
２０キロ １時間２０分３９秒 ＋３９秒
中間点 １時間２５分１１秒 ＋約５０秒
２５キロ １時間４１分４９秒 ＋１分４９秒
３０キロ ２時間０３分０６秒 ＋３分０６秒
３５キロ ２時間２６分１３秒 ＋２分１３秒
４０キロ ２時間５０分５８秒 ＋１０分５８秒
４２.１９５キロ ３時間０２分４６秒 ＋１２分４６秒
１キロ４分１８秒ペース
結果は２時間５０分を切るどころか３時間切りも達成できませんでした。
１０キロでやっと目標ペースに乗っていますがスタートからスピードに乗り切れずそのままダラダラと失速。
中間点を過ぎたあたりからどんどん失速。最後の１０キロは恐ろしく失速してしまいました。
今回の敗因は７月に出場した大雪山ウルトラトレイル後の練習にあったような気がします。
体へのダメージが大きくなかなか回復せず、練習の質を落としてしまったのがよくなかったように思えます。
来年こそはこの失敗を踏まえ２時間５０分切りができるよう頑張りたいです。
