ランニング練習会の報告 - ランサポート北海道

練習会の様子 マラソン

ランニング練習会の報告

2018/06/19

5月26日土曜日午後3時から丘珠空港公園で行いましたランニング練習会に3名のご参加を頂きました。

3名の参加者のうち2名はご夫婦で、フルマラソン10回以上の出場経験がありサブ4が目標。
もう一人の方はハーフマラソン2時間半以内を目標としているとのことでした。

目標や練習方法、練習頻度を聞き1キロのアップ走。その後走力とフォームチェックのために1キロをマックススピードで走って頂きました。

3名とも走力やフォームに問題は無く練習の仕方次第でそれぞれの目標タイムをクリアできると確信しました。

目標タイムをクリアするにはそれ相応の練習が必要です。ただ、中々練習時間が取れないというのが現実だと思います。
効率的な練習方法をお伝えして目標達成できるようサポートしていきたいと思います。

ご参加いただきました3名の方々有難うございました。

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