令和６年８月２５日 北海道マラソン２０２４に出場しました。
８月２５日は私の誕生日で５５歳になりました🙌
午前７時３０分、ランサポ仲間と記念撮影をしました。
この１年でランサポメンバーが増えて結構な人数になりました🥹
記念撮影も終わり皆さんそれぞれのスタート位置へ。レース前の貴重な時間に集まっていただきありがとうございました🙇
今回も昨年同様８時３０分と８時４０分の２部制スタート。
今年は何とかサブ３を達成したいと目標に掲げ８時３０分スタート‼️
気温２３度晴れ。湿度も高くなく昨年と比べるとかなり良い条件でのスタートとなりました。
初めの５kmは体調の様子見といった感じでキロ４分５秒で２０分２５秒。
その後もキロ４分５秒前後で２５kmまでキープできました。
疲れが出始めた２５km過ぎからはペースが落ち２５kmから３０kmはキロ４分２１秒の２１分４５秒。
その後も確実にペースを落とし迎えた４０km地点。２時間４９分３７秒。
計算ではキロ４分５０秒くらいでサブ３達成。少し余裕をかまして走っていたら札幌駅前通の直線、ゴールまで４００m地点で２時間５８分。
最後は何ふり構わずラストスパートをしてゴール。
２時間５９分４６秒 ギリギリでサブ３を達成できました🎉
今年もゴール後にセイコーマートのぶどうアイスをいただきました。フルマラソンを走り終えた後のアイスは最高でした😃
２０分ほど大通公園で横たわりランサポメンバーの状況を確認して帰路に。
自宅に着いて娘から「お父さん、年代別の５位でしょ！」と言われ応援ナビで確認をしたら５５歳から５９歳までの年代別５位となっていて驚きました😳
今年初めてランサポート北海道のチーム名「丘珠ウインズ」で登録していたのでチーム名が新聞に載って良かったです😃
２０２２年、２０２３年はサブ３を達成できていなかったので洞爺湖マラソンに続いてサブ３達成はかなり嬉しい結果です。
５月の洞爺湖マラソン終了後、月間走行距離６月が５９４km、７月が５４８kmと月５００kmを目標に週１回のロング走を入れながらの練習が功を奏したと思っています。
それでも後半失速するのが課題ですが地道に克服したいと思います。
今年も最大の年間行事、北海道マラソンが終わってしまいました。
今年の残りレースは、９月１日石狩サーモンマラソン５km、１０月６日札幌マラソンハーフ、１０月１３日羊蹄山麓１００kmウルトラオリエンテーリングです。
石狩サーモンマラソンは１７分台、札幌マラソンは８０分切り、羊蹄山麓１００kmはサブ１０を目指して精進したいと思います。
※北海道マラソン２０２４のコースとタイムはこちら
