令和６年１０月１３日 羊蹄山麓ウルトラオリエンテーリング１００kに出場しました。
令和２年コロナ禍で第１回大会が開催されてから今年で５年目。
第１回大会から出場しているので今年で５回目の出場となりました。
第２回大会男子ソロの部優勝、第３回大会レイトスタート男子の部優勝と１００kの部で総合優勝ではないながらも一応優勝をしていましたが、昨年第４回大会で初めて１００kの部で総合優勝を果たし迎えた今大会。
今回は初めて前年と同じコースとなり、昨年１０時間１９分でしたので今年はサブ１０を目標にしました。
ちなみにマラソンとオリエンテーリングの違いはタイム計測に絞ってざっくり言うと、計測器を通過する時に正式タイムが計られるのがマラソンで計測器を計測用機械の上に置かないとタイム計測が行われないのがオリエンテーリングといった感じです。
あとはマラソン大会ですと大会主催者側で給水や食べ物を提供するエイドステーションが設置されますが、オリエンテーリングは主催者設置が一切無いので全て自分で運ぶかコンビニ、自販機、湧水を利用しその都度確保しなければなりません。
また、コース上には一切道標が無く地図を頼りに走らなければならないので交差点で迷ったり、間違えた道を行って引き返したりいらない労力も使います。なのでマラソン大会より過酷です。
コースはルスツリゾート遊園地内をスタートして真狩村、喜茂別町、京極町、倶知安町、ニセコ町、蘭國町を通る羊蹄山の周りを反時計回りルートです。
とにかくアップダウンが激しいコースで１００kの累積標高が１,４００m超えです。（サロマ湖１００キロマラソンが累積標高約６００m）
１０月１３日深夜０時 ルスツリゾート内をスタート。
過去４回快晴で星空が綺麗で見ながら走っていたのですが今年は雨予報。スタート時は降っていませんでしたがしばらくして大粒の雨が降ってきました。
にわか雨程度に考えていましたが深夜２時過ぎまで土砂降りになると思っていなく、全身ずぶ濡れに☔️
幸い気温がそれほど低くなかったので良かったのですが、ヘタをすると低体温症になりかねない状況でした。
３０k手前から晴れだして今年も綺麗な星空を見ることができました🌌
３０kまでのタイムは昨年より３分早い２時間３１分。
昨年は９０k以降極端に失速してしまいサブ１０を逃していたので昨年と同等のペースは計算通りでした。
迎えた５０k過ぎ、ここでアクシデントが。
左膝外側に痛みが出初めて徐々に激痛に。そのうち左脚に力が入らなくなりかなりマズい状況に😢
６０kまで行かないところで棄権かと思いましたが、ふくらはぎのサポーターを膝上まで無理やり引き上げて走ってみるとなんと痛みがなくなり普通に走れるように🤭
サポーターは本来使うべき箇所以外でも筋肉をしっかり絞めることによって激痛が緩和されるということを知りました😅
普段整体師として働いていて筋肉について詳しいと思ってましたが、サポーターがこれほど効果があるとは・・・
実感することができ今後の仕事にも役立つ出来事でした。
６０k手前辺りから夜が明けはじめて羊蹄山がくっきりと見えはじめました🗻
この景色は何度見ても感動です😂
６０k、７０k、８０kと昨年同様のタイムで走り迎えた９０k手前。
なんとまた左膝外側が痛くなり始めました。サポーターの効果は全く無くなりまたまた脚に力が入らない状態に。
ラスト１０kは痛みと闘いながら走って止まってストレッチをしての繰り返しに。
痛みをごまかしながら何とかゴールがあるルスツリゾート内まで辿り着くことができましたが、ここでハプニング‼️
何とゴール地点に主催者側の人が誰もおらず・・・
例年ゴール地点で労いの拍手と記念写真を撮ってくれるのですが誰もおらず・・・😂
※映っているのはルスツリゾートに遊びにきた方々です😆
ゴール後しばらくすると慌てて主催者事務局がある建物から人が出てきました😃
ゴールの一つ前のチェックポイントからの連絡が不具合が起きてしまい来ていなかったようでした。
結果は優勝🎉
１０時間１８分で目標のサブ１０は果たせませんでしたが昨年より１分早いタイムでゴールをすることができました😂
これで昨年に引き続き総合２連覇を果たすことができました🏆
５年連続でこの大会に出たのですが、途中土砂降りにあたったり、膝痛で棄権の危機があったり、ゴール地点に誰もいなかったり例年にはないアクシデントやハプニングはありましたが何とか無事走り切ることができました。
また来年も出場したいと思います。
よく、ランニングシューズの相談もうけるのですが、私が今回履いたシューズはこちら。
ワークマンの定価２,９００円という優しい価格ながら、カーボンプレートが入っていてコスパ最高の優れもののシューズです。
私は足幅が広いので３Eのこのシューズは最高にフィットします。因みに昨年もこのシューズで優勝しました👟
※ 記事の最後にシューズのリンクを紹介しています。
補給食はこんな感じです。
全て持って走りましたが実際補給したのはこの半分でした。
飲み物はアクエリアス500ml１本とニセコグランドホテル前の甘露名水を補充したのみでした。
補給食は甘い物が多くなるのですが、TRAIL HUTさんのエナジーゼリー コーヒーがスッキリとしていて、本当に助かりました。
秀岳荘北大店のほかオンラインストアでも購入できます
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優勝の賞状と副賞が届きました。今年も昨年と同じく野菜の詰め合わせでした🥔
※じゃがいものデカさに驚き😱
令和６年シーズンはこの大会がラストです。
令和６年の振り返りは次回行いますのでまたご覧ください。
※羊蹄山麓ウルトラオリエンテーリング１００kのタイムとコースはこちらからご覧いただけます。
