毎週土曜日に練習会を実施しておりますが、参加者の方に共通しているのは練習の仕方次第で今以上に速くなる要素を持っているということです。 練習会のはじめは脚力を診る...

９月２日に行われた石狩サーモンマラソンの本番２日前に左太もも裏に軽い肉離れを起こしたのですがそのまま強行出場しました。 上位入賞を目指して痛みを押して走った結果...

北海道マラソンから１週間。 石狩サーモンマラソン１０キロの部に出場しました。 北海道マラソンの翌々日から１０キロ走に向けての練習を開始。 １キロインターバル走や...

北海道マラソンに出場しました。 台風の影響で開催が危ぶまれた中でしたが、湿度が高かったものの気温もそんなに上がらず上々のマラソン日和でした。 毎年暑さとの戦いに...

北海道マラソンまで３週間を切ったので今日は辛い練習をと思い１kmインターバル走１０本をしました。 １kmのタイムを３分３０秒を目標とし合間に１分３０秒のジョグを...

昨日は北竜町で行われた、北商ロードレースに参戦してきました。 この大会は今年でなんと５４回目を数え、長い歴史がある大会のようです。 ハーフ、１０キロ、５キロ、３...

昨日、ピンネシリ登山マラソン１５キロの部に出場してきました。 この大会は新十津川町で行われ、ピンネシリ（標高1､100m）の山頂を折り返す４２キロの部、途中で折...

６月２３日（土）の練習会に男女各１名のご参加をいただきました。 いずれも、６月１７日に行われた小樽運河ロードレース１０キロの部に出場されていました。 ゴールタイ...