ハーフマラソン本レース前日 本日の練習 - ランサポート北海道

トレーニング

ハーフマラソン本レース前日 本日の練習

2018/10/08

いよいよ明日に迫った伊達ハーフマラソン。

昨年より約半月遅れで外での練習を開始して約1ヶ月。思うようにスピードを出して走ることができないまま本番を迎えることになりました。

明日の目標は1時間20分切り。21.0975キロを80分以内となると1キロ3分46秒のペース。

途中でバテてもいいので最初から全力でいきたいと思います。

ちなみに伊達ハーフマラソンのコースはこんな感じです。

結構な高低差があり15キロまでが勝負です。

本日の練習ですが、全く走らないつもりでしたが自然と朝3時50分に目が覚めたので1時間ダラダラと約12キロジョグしてきました。

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