今日の練習 400メートルインターバル10本(3回目) - ランサポート北海道

トレーニング マラソン

今日の練習 400メートルインターバル10本(3回目)

今日も早朝から近くの陸上競技場で400メートルインターバル走10本をやってきました。

前々回、前回と比べタイムが上がってきました。

以前は10本やっとという感じがもう少しできそうなくらいまでになりました。

最終目標は10本全て1分20秒を切れるまでになりたいと思います。

400メートルインターバル走
回数   4月13日   4月19日   4月25日
1 1分18秒68 1分18秒78 1分12秒46
2 1分22秒03 1分20秒03 1分18秒01
3 1分25秒07 1分21秒96 1分14秒96
4 1分23秒96 1分22秒97 1分16秒98
5 1分25秒00 1分22秒92 1分18秒99
6 1分25秒97 1分20秒97 1分20秒01
7 1分27秒00 1分22秒97 1分19秒81
8 1分22秒98 1分22秒94 1分20秒97
9 1分22秒98 1分24秒96 1分21秒00
10 1分25秒99 1分24秒98 1分23秒96

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