令和8年6月14日
マムートCUPサッポロ・テイネトレイル2026(スーパーロングの部50km)出場
朝から晴れていて気温が上がる予報でなかなか過酷なレースとなる予感がしました。
テイネトレイルのコースは、50kmのスーパーロング、34kmのロング、16kmのミドル、5kmショートに別れておりスーパーロングはロングとミドルを合わせたコース設定となっております。
スーパーロングは標高1,023mの手稲山の頂上を３回踏むなかなかのハードコース😅
今年の目標は9:00/kmで7時間30分切り。ちなみに一昨年初出場で8時間8分、昨年は8時間を切って7時間46分でした。
悪くても昨年より早いタイムをと思ってました。
午前7時スタート！
スタート時は調子が良く、最初の山頂まで上りが続きますがスイスイ進み問題なし。
頂上からは問題の下りです。
一昨年、昨年は下りで太もも前の筋肉が崩壊してしまい全く走れなくなり歩く結果となりましたが、今回は筋肉疲労や塩分不足での脚攣り予防として漢方薬の芍薬甘草湯と塩ジェルを持って挑みました😌
ただ、昨年は大会２週間前に手稲山でトレーニングをしましたが今年はできていませんでした。
下りは特に問題なく昨年と同じ感じで走れてましたが、どんどん抜かれていきました😒
山道での下りのトレーニングができていなかったためスピードが出ていなかったようです😫
最初のチェックポイントで昨年より18分遅れ。
脚攣りがないよう万全を喫し計画通りに摂取しましたが、途中脚攣りで悶絶(２回)
結果的に昨年より脚攣り回数が減りましたが、脚攣りのタイムロス以上にペースが上がらずにどんどん遅れる始末😞
34km地点で1分取り戻すことができましたが、その後どんどん遅れて…
結果、昨年より34分遅れの8時間20分46秒でゴール😔
7時間30分どころか一昨年よりも遅いタイムに落胆しました😫
敗因は、トレーニングにあったと思います。
今回はモエレ沼公園でモエレ山を何往復もしたのですが、山道の下りトレーニングができておらず、本番でのスピードが上がらずといったところだと思います。
走っている最中はあまりの辛さから、「来年出場するなら34kmのロングコースにしよう」とずっと思ってましたが、今日このブログを書きながら来年7時間30分を切るにはどういったトレーニングが必要かを考えています🤣
なので来年もスーパーロングで出場したいと思います☺️
最後にテイネトレイルを開催してくれております実行委員の皆さん、ボランティアの皆さん長時間ありがとうございました。
また、脚攣りで悶絶している私にたくさんの方から心配の声、激励をいただきました。
痛くて感謝の返しができませんでした。申し訳ございませんでした。
おかげで完走することができました。
また来年頑張ります。
