フルマラソン2時間50分切りを目指して3月中旬から本格的にトレーニングを始め1ヶ月半。
4月は月間走行距離400キロを超えました。走行距離もそうですが、インターバル走を積極的に入れてスピードも向上。
かなり充実した練習ができ満足。
5月21日の洞爺湖マラソンに向けて故障に気をつけて5月も頑張っていきます。
今日はキロ4分半を目標に30キロ走。敢えて上り坂の多いコースを選択したのでヘトヘトです。
途中日の出があまりにも綺麗だったので止まって撮影。早朝走る特典です。
フルマラソン2時間50分切りを目指して3月中旬から本格的にトレーニングを始め1ヶ月半。
4月は月間走行距離400キロを超えました。走行距離もそうですが、インターバル走を積極的に入れてスピードも向上。
かなり充実した練習ができ満足。
5月21日の洞爺湖マラソンに向けて故障に気をつけて5月も頑張っていきます。
今日はキロ4分半を目標に30キロ走。敢えて上り坂の多いコースを選択したのでヘトヘトです。
途中日の出があまりにも綺麗だったので止まって撮影。早朝走る特典です。