月間走行距離400キロ超え - ランサポート北海道

トレーニング

月間走行距離400キロ超え

2018/10/08

フルマラソン2時間50分切りを目指して3月中旬から本格的にトレーニングを始め1ヶ月半。

4月は月間走行距離400キロを超えました。走行距離もそうですが、インターバル走を積極的に入れてスピードも向上。

かなり充実した練習ができ満足。

5月21日の洞爺湖マラソンに向けて故障に気をつけて5月も頑張っていきます。

今日はキロ4分半を目標に30キロ走。敢えて上り坂の多いコースを選択したのでヘトヘトです。

途中日の出があまりにも綺麗だったので止まって撮影。早朝走る特典です。

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