2019石狩サーモンマラソン 10kmの部に出場 - ランサポート北海道

マラソン大会出場

2019石狩サーモンマラソン 10kmの部に出場

北海道マラソンから1週間。

昨日は石狩サーモンマラソン 10kmの部に出場しました。

北海道マラソン後火曜日から10kmレースに向けてスピード練習を中心としたメニューをこなし昨日の本番。

10kmレースは、毎回スタートしてすぐに飛ばしすぎて3kmくらいから右脇腹の痛みでどんどん失速して後退するというパターン脱却のため、今回は1km3分40秒で刻みゴールタイム36分40秒を目標としました。

午前10時晴天の中スタート。

最初の1kmを計画より11秒早い3分29秒で通過。ただ全く飛ばしているという感覚がなかったのでそのまま落とさず走り続けました。

いつもは右脇腹が痛くなる3kmでしたが特に痛みが出ずそのまま無理のないペースで快走。

その後7km付近で軽い右脇腹痛が出たものの快走を続け

ゴールタイム 36分18秒。

40歳以上の部でなんと第2位でした。

この大会、3位までに入ると副賞で生鮭1本がもらえる大会。

昨年は3位だったので一つ順位を上げる結果でした。

何より計画以上の走りができたことに大満足の大会となりました。

 

次回の大会は9月15日 ニセコマラソンフェスティバルのハーフ。

入賞の副賞がお菓子の詰め合わせなのでゲットできるよう頑張ります。

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