走るのに必要な筋力をつけませんか？

私が経営しております整体院でダイエットとアンチエイジングを兼ねたコースを新設いたしました。

このコースでは走るために必要な体幹トレーニングと心肺機能を高める運動、筋肉の柔軟性を高めるストレッチをセットにしておりますので冬の間のトレーニングとしては最適です。

詳しくはこちらをご覧ください。