平成31年度初練習会を行いました - ランサポート北海道

ランニング練習会

平成31年度初練習会を行いました

長い冬も終わり北海道ではいよいよランニングシーズン到来!

4月6日(土)に今シーズン初の練習会を行い2名ご参加いただきました🏃‍♀️

お二人とも冬の間も練習を重ね3月に行われた道外のレースにも出場していたとのことでした。

今回は10kmを1km5分設定でペース走を行いました。

練習で使っている丘珠空港緑地公園、普段から風が強く上り坂で向かい風といった箇所ではなかなかペースが保てず結局1km5分20秒ペースとなりましたが何とか10kmを走破することができました。

向かい風と上り坂、苦手意識を持っている方は多いのではないでしょうか?

私も向かい風と上り坂が大嫌いでしたがそこを敢えて少し早いペースで練習をすると速くなりますし、苦手意識を克服できますよ(かなり辛いのですが・・・)

今後も練習会を行いますのでどんどんご参加ください。

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